Center vseivljenjskega uenja Dolenjska v okviru Tedna vseivljenjskega uenja prireja
brezplano predavanje z naslovom
NORDIJSKA HOJA
(oblika hoje s posebnimi palicami, pri kateri hodimo im bolj naravno)
Veina ljudi se danes premalo giblje. Nordijska hoja je idealen port, kjer se ne naprezajte preve, a se kljub temu dobro razgibate. Porabite veliko maob in pri tem niste takoj ob sapo. Tehnika je podobna naravnemu gibanju z delom poudarjenimi doloenimi gibi, ki poveajo gibljivost hrbtenice, razbremenijo sklepe kolkov in none sklepe ter krepijo miice rok. Pri tem sodeluje 90% vseh miic telesa. S hojo naredimo veliko za srce in oilje.
Ve o e-gradivu si lahko poiete na portalu Centra vseivljenjskega uenja Dolenjska: http://www.cvzu-dolenjska.si, ki je sofinancirana s strani Evropskih socialnih skladov in Ministrstva za olstvo in port.
Predstavitev e-gradiva in praktini prikaz bo v
torek, 27. maja 2008, ob 18. uri
v Obini Mirna Pe.
Praktini prikaz bo predstavil Duan Peterlin. Svetovalno sredie Novo mesto pa bo predstavilo e-gradivo Nordijska hoja. Priporoamo primerno obutev.
Ve informacij lahko dobite na tel. t. 07/393-45-52.
Nazaj
